草长莺飞二月天

应是草长莺飞二月天，春季慢慢来临，但此时的倒春寒依旧还在，各位也需要准备好着装，切勿感冒！

随着春天的逐渐登场，冬天的阴霾也缓缓被吹散，开始上班的你们在过年期间有没有长漂亮（胖）呢？放假期间长胖倒是其次，主要是饮食的不均衡，如油腻食品吃得太多，所以开始上班时也开始调理饮食，多吃蔬菜，久坐办公室的伙伴们更要多饮水、多运动。水果也不可少，有条件的自己带饭，外卖重油重调料，吃多了更容易胖。

此外，在办公室坐久了，可以起来活动活动，伸伸懒腰、动动腿，避免赘肉的堆积。

好啦，今天的内容就到这里啦！京京祝大家在新的一年里，越来越漂亮！身体健康至上！